Recebi este texto de uma grande amiga. Gostaria de compartilhar com vocês!

Descomplicar

Leila Ferreira

Se eu tivesse que escolher uma palavra - apenas uma - para ser item obrigatório no vocabulário da mulher de hoje, essa palavra seria um verbo de quatro sílabas: descomplicar.
Depois de infinitas (e imensas) conquistas, acho que está passando da hora de aprendermos a viver com mais leveza: exigir menos dos outros e de nós próprias, cobrar menos, reclamar menos, carregar menos culpa, olhar menos para o espelho.
Descomplicar talvez seja o atalho mais seguro para chegarmos à tão falada qualidade de vida que queremos – e merecemos – ter.
Mas há outras palavras que não podem faltar no kit existencial da mulher moderna.
Amizade, por exemplo.
Acostumadas a concentrar nossos sentimentos (e nossa energia…) nas relações amorosas, acabamos deixando as amigas em segundo plano.
E nada, mas nada mesmo, faz tão bem para uma mulher quanto a convivência com as amigas.
Ir ao cinema com elas (que gostam dos mesmos filmes que a gente), sair sem ter hora para voltar, compartilhar uma caipivodca de morango e repetir as histórias que já nos contamos mil vezes - isso, sim, faz bem para a pele.
Para a alma, então, nem se fala.
Ao menos uma vez por mês, deixe o marido ou o namorado em casa, prometa-se que não vai ligar para ele nem uma vez (desligue o celular, se for preciso) e desfrute os prazeres que só uma boa amizade consegue proporcionar.
E, já que falamos em desligar o celular, incorpore ao seu vocabulário duas palavras que têm estado ausentes do cotidiano feminino: pausa e silêncio.
Aprenda a parar, nem que seja por cinco minutos, três vezes por semana, duas vezes por mês, ou uma vez por dia - não importa - e a ficar em silêncio.
Essas pausas silenciosas nos permitem refletir, contar até 100 antes de uma decisão importante, entender melhor os próprios sentimentos, reencontrar a serenidade e o equilíbrio quando é preciso.
Também abra espaço, no vocabulário e no cotidiano, para o verbo rir.
Não há creme anti-idade nem botox que salve a expressão de uma mulher mal-humorada.
Azedume e amargura são palavras que devem ser banidas o nosso dia a dia.
Se for preciso, pegue uma comédia na locadora, preste atenção na conversa de duas crianças, marque um encontro com aquela amiga engraçada - faça qualquer coisa, mas ria.
O riso nos salva de nós mesmas, cura nossas angústias e nos reconcilia com a vida.
Quanto à palavra dieta, cuidado: mulheres que falam em regime o tempo todo costumam ser péssimas companhias.
Deixe para discutir carboidratos e afins no banheiro feminino ou no consultório do endocrinologista.
Nas mesas de restaurantes, nem pensar.
Se for para ficar contando calorias, descrevendo a própria culpa e olhando para a sobremesa do companheiro de mesa com reprovação e inveja, melhor ficar em casa e desfrutar sua salada de alface e seu chá verde sozinha.
Uma sugestão?
Tente trocar a obsessão pela dieta por outra palavra que, essa sim, deveria guiar nossos atos 24 horas por dia: gentileza.
Ter classe não é usar roupas de grife: é ser delicada.
Saber se comportar é infinitamente mais importante do que saber se vestir.
Resgate aquele velho exercício que anda esquecido: aprenda a se colocar no lugar do outro, e trate-o como você gostaria de ser tratada, seja no trânsito, na fila do banco, na empresa onde trabalha, em casa, no supermercado, na academia.
E, para encerrar, não deixe de conjugar dois verbos que deveriam ser indissociáveis da vida: sonhar e recomeçar..
Sonhe com aquela viagem ao exterior, aquele fim de semana na praia, o curso que você ainda vai fazer, a promoção que vai conquistar um dia, aquele homem que um dia (quem sabe?) ainda vai ser seu, sonhe que está beijando o Richard Gere… sonhar é quase fazer acontecer. Sonhe até que aconteça.
E recomece, sempre que for preciso: seja na carreira, na vida amorosa, nos relacionamentos familiares.
A vida nos dá um espaço de manobra: use-o para reinventar a si mesma.
E, por último (agora, sim, encerrando), risque do seu Aurélio a palavra perfeição.
O dicionário das mulheres interessantes inclui fragilidades, inseguranças, limites.
Pare de brigar com você mesma para ser a mãe perfeita, a dona de casa impecável, a profissional que sabe tudo, a esposa nota mil.
Acima de tudo, elimine de sua vida o desgaste que é tentar ter coxas sem celulite, rosto sem rugas, cabelos que não arrepiam, bumbum que encara qualquer biquíni.
Mulheres reais são mulheres imperfeitas.
E mulheres que se aceitam como imperfeitas são mulheres livres.
Viver não é (e nunca foi) fácil, mas, quando se elimina o excesso de peso da bagagem (e a busca da perfeição pesa toneladas), a tão sonhada felicidade fica muito mais possível.

Existem tantas opções de cores de esmaltes que fica até difícil escolher! E ainda assim, aparecem novidades fresquinhas que deixam a gente ainda mais linda. Em abril, a Dior lança dois esmaltes com cheiro de flores. Isso mesmo! O aroma vem da essência de rosas e fica menos acentuado com o passar dos dias. As cores Waterlily (um verde clarinho) e Forget-me-not (lilás) são as estrelas da coleção Garden Party. Mas não para por aí, não! A coleção também tem outros itens como blush e quinteto de sombras.  Preço médio dos esmaltes: R$ 76.

Quem nunca teve dificuldade em combinar a cosmética de um bom protetor solar com maquiagem? No consultório, sempre nos deparamos com essa dificuldade. Até que, há algum tempo, vem surgindo novidades. A última delas, que me deixou literalmente impressionada, foi o Anthelios Unifiant Mousse com Cor FPS 50. Não só pela eficácia do fator de proteção alto para UVA e 50 para UVB mas, principalmente, pelo toque siliconizado e textura seca, macia e agradável. Além disso, é resistente a água, “oil free” e sem perfume. Apesar de ser apresentado como única cor, ele é facilmente adaptável para vários tipos de pele, desde as mais claras até as mais morenas. Pode até ser usado como base ou primer! O Anthelios consegue também estabelecer um efeito matificante à pele, tirando o brilho e dando aquela corzinha de base que todas nós queremos. Por enquanto, no ranking dos protetores sem cor, o Block Mousse e o Normalize, estão entre os meus preferidos e Anthelios Unifiant é o atual campeão entre os protetores com cor! Vale a pena testar!

Preço médio encontrado para Anthelios Unifiant Mousse com cor FPS 50 – 40 ml : R$ 64,20

Recém lançado pela Galderma, o Cetaphil Restoraderm veio a calhar principalmente para as mamães com bebês de pele alérgica. As duas novidades são o sabonete líquido e a loção hidratante, indicados para bebês e adultos com peles sensíveis e pacientes atópicos. O Cetaphil Restoraderm possui sete ceramidas, e a sua proposta é restaurar os lipídios, devolvendo a umidade e reconstruindo a barreira natural da pele. Para falar a verdade, como dermatologista, eu até indico para crianças com pele normal, a partir dos três meses de idade. Já usei no Lui e adorei. Mas, uma observação: muitos produtos para recém-nascidos podem ser usados para lavar o cabelo e o corpinho. Não é o caso do Restoraderm. Ele não deve ser usado na cabeça, já que deixa o cabelo oleoso. O poder de hidratação dele é tão interessante que, além de ficar uma gordurinha na banheira, podemos notar que o cabelo, quando é lavado com o mesmo sabonete, fica oleoso. É legal também usar a loção hidratante logo após o banho para restabelecer a umidade da pele.
DICA DERMATOLÓGICA: Mesmo usando o sabonete adequado para a pele sensível do recém-nascido, um cuidado que sempre deve ser mantido é enxaguar o corpinho do bebê com água pura. Muitas vezes, temos o hábito de colocar o bebê na banheira e já colocar o sabonete ali dentro. É importante deixar reservado um chuveirinho ou uma jarra com água sem sabão para enxaguar o bebê. Restos de sabão na pele provocam ressecamento e predispõe a alergias.
Sabonete Líquido Cetaphil Restoraderm – 295ml Preço médio encontrado: R$ 73,29
Cetaphil Loção Hidratante Restoraderm – 295 ml Preço médio encontrado: R$ 124,30
 

Oba! Até o final do ano, os esmaltes OPI começam a ser vendidos nas principais redes de farmácia, perfumaria e e-commerce do Brasil. O preço deve variar entre R$ 29,90 e R$ 35. Nada mal! E, por enquanto, serão apenas 60 cores do catálogo.

Quer coisa melhor do que ingerir cápsulas de proteção solar para auxiliar na prevenção do envelhecimento causado pela exposição ao sol? É isso mesmo! Já existe um suplemento alimentar riquíssimo em antioxidantes, o Heliocare Cápsulas. Além disso, ele também ajuda a manter o bronzeado saudável por mais tempo pois os antioxidantes de origem natural – betacaroteno, chá verde e extrato de Polypodium leucotomos – neutralizam o excesso de radicais livres que surgem por causa de diversos processos metabólicos internos e pelos fatores ambientais que agridem a pele. O recomendado é o uso de uma cápsula por dia, mas é importante deixar claro que ele não substitui o protetor solar.

Todas nós sonhamos com cílios mais cheios e alongados. Uma novidade que está fazendo sucesso no exterior e acaba de chegar ao Brasil é o Latisse, composto derivado de ácidos graxos que se unem aos receptores dos cílios, promovendo o crescimento, escurecimento e alongamento dos fios.

Última febre nos Estados Unidos, o Latisse já foi aprovado pela ANVISA – Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Ele está sendo comercializado em farmácias e drogarias e não necessita de prescrição médica. Mas, atenção! Apesar de estar “fazendo os olhos” da mulherada, é bom ter cuidado, pois alguns efeitos colaterais como coceira, vermelhidão, escurecimento das pálpebras e pigmentação definitiva da íris (para pessoas com olhos claros), podem ocorrer.

Comecei a dar mais este “up” aos meus cílios e também presenteei minhas irmãs e, acreditem, queridas pacientes, funciona mesmo!!!!

Natal chegando, trânsito caótico e o tempo parece curto para tantas compras que ainda estão pendentes. Vou tentar ajudar com algumas dicas de presentes, desde os simples aos sofisticados. O importante é que todos percebam o carinho.

Acessórios indispensáveis para o verão, as pulseiras estão com tudo! Vale exagerar, misturar cores, texturas, materiais e usar nos dois braços. Tudo depende do estilo de cada uma…

Elegantes, bonitos e com garantia de 100% de proteção UV, os óculos italianos Marc Jacobs são ótimos presentes e atendem aos mais variados gostos. E para quem prefere óculos mais descolados e menos tradicionais, a grife alemã Mykita é uma boa opção.

As clutches bags ajudam a compor o look e agradam mulheres básicas, modernas e clássicas. Sensação no mundo todo, você pode escolher desde grifes ousadas como Alexander McQueen ou Jimmy Choo até as tradicionais Prada e Fendi ou as tropicais e brasileirinhas clutches de Glorinha Paranaguá. Pense no estilo de quem será presenteada e a satisfação será garantida.

Um bom presente masculino, mas que também pode ser um mimo para mulheres é o espumante Cave Geisse Nature. Amo de paixão! É uma bebida nacional comparada às melhores da França. Sofisticado, seco e com agradável acidez, não tem adição de açúcar e acompanha muito bem qualquer prato. Delicioso….

A Lacoste lançou uma edição limitada e exclusiva de sua camiseta pólo branca para os brasileiros. O diferencial que garante todo o charme é o conhecido crocodilo da marca em dourado ou prata.

Na clínica também temos uma interessante opção de presente. É o “Gift Box”. Você monta a combinação ideal, incluindo desde limpeza de pele, sessão de massagem relaxante, sessões de depilação a laser, até tratamentos mais sofisticados como laser de rejuvenescimento, tratamento para celulite com Velashape Plus e Botox, entre outros. E o presente vem em uma charmosa embalagem personalizada. Ótima pedida para deixar a pessoa que você ama do jeito que ela sempre sonhou!

Quem não fica bem com uma spadrille? Confortáveis, lindas e a cara do verão, elas estão conquistando as mulheres. Existem tantas variações que dá vontade de comprar todas. Ah! E vale uma dica: já existem spadrilles infantis também! As meninas também gostam de andar na moda!

Um presente diferente e que pode agradar em cheio homens e mulheres que gostam de cozinhar é a hortinha caseira. Você encontra opções já prontas como essa ou pode personalizar. Veja como fazer esse charmoso e criativo presente aqui.

Maquiagem é outro item que sempre agrada! E o “Mineralize Brush Kit” – Necessaire da M.A.C com 4 pincéis – pode fazer sucesso… Os pincéis ajudam a fazer com que a maquiagem que a gente faz em casa fique parecendo trabalho de profissional. Must have

Palette de sombras, lápis de olho, máscara para cílios e pincel. Tudo na mesma necessaire! Também da M.A.C, o “Iced Delight Eye Bag” é ótimo para levar na bolsa e ficar linda a qualquer hora. Quem vai resistir?

Presente útil para quem tem tudo, os lenços – desde os básicos até os clássicos e impecáveis Hèrmes – sempre deixam o ar sofisticado. E ele pode ser amarrado de diversas maneiras.

Além da garrafa, a tampa para espumante é um presente simples mas útil e charmoso! Se abrir um espumante e não conseguir consumí-lo até o final, a tampa mantêm a qualidade da bebida ainda por uns dois dias.

Este é um sonho antigo que está sendo realizado. Lançamento em bloqueador solar, Bloq Mousse FPS 50 chegou como uma agradável surpresa. Ele é maravilhoso na sua textura, além de não ter brilho, ser seco e sem cheiro. Sua fórmula é livre de óleo e pode ser aplicado no rosto, colo e pescoço. Por ser mousse, é rapidamente absorvido pela pele. Até rápido demais! E aí vai uma dica de quem já usa: espalhem na face por áreas! Comece pela testa, depois vá para a bochecha direita, esquerda, queixo e assim sucessivamente, pois ele seca MUITO rápido!!! Outra característica é que tem altíssima proteção contra as radiações solares nocivas e é ideal para o dia a dia. Mas é importante lembrar que, como a maioria dos bloqueadores, deve ser reaplicado a cada duas horas. E atenção! Ele não é resistente à água. E por que é quase perfeito? Só porque tem que passar!… Se fosse para tomar, seria bárbaro!