A drenagem linfática elimina toxinas, oxigena a pele, não dói, relaxa e renova todo o seu corpo de dentro para fora. Quer coisa melhor? É uma técnica de massagem que imita as contrações musculares leves. Previne e melhora a retenção de líquidos no organismo, auxiliando o tratamento da celulite e favorecendo a regeneração dos tecidos. Também é indicada para pessoas com tendência a edemas, em pós operatórios e para gestantes. A drenagem estimula a circulação através de movimentos específicos da linfa em direção aos gânglios, acelerando um processo próprio do organismo, redirecionando as toxinas, que serão, então, liberadas através dos rins, pela urina. Mas fiquem atentas! A drenagem não pode deixar marcas ou hematomas, pois a pressão é muito suave. Havendo ocorrência de marcas, é necessário verificar se a profissional está procedendo da maneira correta. Procure sempre profissionais qualificados e com indicação do seu dermatologista.

Final de semana inteiro para curtir com as crianças. Muitas vezes, ficamos sem saber o que fazer, onde passear. Em Belo Horizonte e cidades vizinhas, temos várias opções legais para deixar as crianças em contato com a natureza. É claro, que a exclusividade e a privacidade de uma fazenda ou sítio, são incomparáveis. Mas, alguns lugares públicos fogem da rotina e despertam a curiosidade e o prazer da meninada. Por isso, vou postar aqui algumas sugestões bem conhecidas, mas que muitas vezes, ficam esquecidas!

Inhotim Instituto de Arte Contemporânea e Jardim Botânico: um lugar lindo, situado em Brumadinho, um convite ao descanso e relaxamento. É um espaço que reúne natureza e arte. Tem bom restaurante, com clima agradável. É realmente um passeio inesquecível. E não se esqueça de levar as crianças para conhecerem o Viveiro Educador.

Zoológico Municipal: fez parte da nossa infância e nossos filhos adoram. A visita, se possível, nos dias de semana é melhor, por estar mais vazio. Uma das grandes atrações do zoológico nos deixou no início do mês de março. O Gorila Idi Amin era, sem dúvida, o mais querido pelas crianças, mas as girafas, as cobras, os hipopótamos e os elefantes também fazem parte do imaginário infantil. O borboletário chama a atenção – onde as crianças podem entrar no viveiro e curtir tantas cores que voam! Vale a pena dar uma passadinha no aquário e no Jardim Botânico também.

Parque das Mangabeiras: Para quem tem filhos maiores, as caminhadas e exploração do parque são muito legais. Para as crianças menores, é bem divertido ver os peixinhos. Não abre às segundas-feiras e é uma boa opção para variar. Para as crianças correrem e gastarem energia.

Parque Municipal Américo Renê Giannetti: isso mesmo! Dá para relembrar a nossa infância. O tradicional passeio de burrinho, aos domingos, encanta a meninada há 70 anos. E é baratinho: uma volta pelo parque, R$ 3. Os animais são bem tratados e os instrutores também acompanham as crianças. Vale a pena optar por dias em que a cidade está mais vazia.

Quem nunca foi à praia e voltou com as manchinhas mais acentuadas??? E um dos motivos que mais atraem as mulheres ao dermatologista é o melasma. As terríveis manchas castanhas no rosto, que começam a surgir em torno dos 25 anos, são ocasionadas pela exposição contínua ao Sol, além de predisposição individual e alterações hormonais como o uso de anticoncepcional oral, gravidez ou até a menopausa, na reposição hormonal. Já os homens representam menos de 10% dos casos. E o que fazer? Como ainda não existem tratamentos que resolvam definitivamente o melasma, devemos recorrer a tratamentos de controle da mancha como cremes clareadores e outros procedimentos realizados para deixar a pele mais clara e uniforme. Se você luta com isso (porque é literalmente uma queda de braço diária), duas palavrinhas tem que fazer parte do seu dia a dia: disciplina com a pele e o uso do seu protetor solar diariamente, reaplicando a cada três horas, mesmo quando estiver chovendo ou tempo nublado. O melasma é de difícil tratamento, mas existem procedimentos como peelings,  ácidos e o laser para a melhora da aparência, além de substâncias clareadoras. Estes procedimentos não são indicados para as gestantes. Para todos os casos, é importante consultar o dermatologista e fazer um diagnóstico preciso. E outra: recorra à make up sempre! Além de disfarçar as manchas ainda potencializa a ação do protetor solar!

Recém lançado pela Galderma, o Cetaphil Restoraderm veio a calhar principalmente para as mamães com bebês de pele alérgica. As duas novidades são o sabonete líquido e a loção hidratante, indicados para bebês e adultos com peles sensíveis e pacientes atópicos. O Cetaphil Restoraderm possui sete ceramidas, e a sua proposta é restaurar os lipídios, devolvendo a umidade e reconstruindo a barreira natural da pele. Para falar a verdade, como dermatologista, eu até indico para crianças com pele normal, a partir dos três meses de idade. Já usei no Lui e adorei. Mas, uma observação: muitos produtos para recém-nascidos podem ser usados para lavar o cabelo e o corpinho. Não é o caso do Restoraderm. Ele não deve ser usado na cabeça, já que deixa o cabelo oleoso. O poder de hidratação dele é tão interessante que, além de ficar uma gordurinha na banheira, podemos notar que o cabelo, quando é lavado com o mesmo sabonete, fica oleoso. É legal também usar a loção hidratante logo após o banho para restabelecer a umidade da pele.
DICA DERMATOLÓGICA: Mesmo usando o sabonete adequado para a pele sensível do recém-nascido, um cuidado que sempre deve ser mantido é enxaguar o corpinho do bebê com água pura. Muitas vezes, temos o hábito de colocar o bebê na banheira e já colocar o sabonete ali dentro. É importante deixar reservado um chuveirinho ou uma jarra com água sem sabão para enxaguar o bebê. Restos de sabão na pele provocam ressecamento e predispõe a alergias.
Sabonete Líquido Cetaphil Restoraderm – 295ml Preço médio encontrado: R$ 73,29
Cetaphil Loção Hidratante Restoraderm – 295 ml Preço médio encontrado: R$ 124,30
 

Só quem é mãe sabe o quanto a gente sofre vendo o filho sofrer… Mesmo sabendo que as cólicas de recém-nascido são normais, queremos sempre arrumar um jeito de aliviar o sofrimento deles e o nosso também. Não aguentava mais ouvir o Lui chorar de cólica, aos 30 dias de vida quando, apesar de totalmente alopata, resolvi me render aos apelos da homeopatia. Já tinha ouvido falar, diversas vezes, sobre compostos a base de funcho, camomila e colocynthis, mas eu era totalmente desacreditada até que tentei! Conversando com o pediatra, vi que não estava fazendo a coisa certa. As gotinhas realmente aliviam a cólica, mas possuem álcool como conservante em sua composição e não devem ser administradas em crianças. Sem o álcool a fórmula tem validade de apenas um dia… Estou compartilhando essa dica porque realmente precisamos ficar atentas aos medicamentos e manter o conhecimento do pediatra. O importante é ter amor, paciência e tranqüilidade. Rapidinho, esses três meses passam e a criança fica muito mais tranquila.

Quem estiver em Nova York não pode deixar de visitar as seções de cosméticos da Sephora, Barneys, Sack´s, Bloomingdale´s e Macy´s. São tantas novidades em creminhos poderosos e produtos para cabelos, unhas e até mesmo para bebês, que fica difícil escolher quais indicar. Mas vou tentar.

Cremes, cremes e mais cremes! A linha de cremes de La Mer é bárbara. Os precinhos não são nada camaradas, mas vale a pena aproveitar a viagem e levar alguns, já que duram muito tempo e os resultados são fantásticos, quando bem indicados. De acordo com o objetivo e o tipo de pele, podemos optar pelo Creme Hidratante,  Serum com efeito lifting ou mesmo o Creme para a área dos olhos – que eu adoro!

Para minhas pacientes que vivem lutando contra as manchas, uma novidade para previnir a tradicional piora delas é a associação do Heliocare Cápsulas com a “‘rotininha básica de beleza”. Por sua ação anti-oxidante, ele atua na prevenção do envelhecimento da pele como um grande aliado.  Mas como ele não substitui o protetor solar, o uso simultâneo de um bom filtro é fundamental.

Para os cabelos, tenho experimentado a linha Moroccanoil. O óleo promove um brilho intenso e cabelos muito mais sedosos. Com o uso contínuo, os fios tornam-se mais maleáveis e sem pontas duplas. Bastam apenas algumas gotinhas para um efeito impecável. Mas não exagerem! O excesso deixa o cabelo com aspecto pesado.

Falando em unhas, os esmaltes OPI também são irresistíveis,  além de serem recomendados para pessoas alérgicas, pois são livres de tolueno, formaldeído e o dibutilftalato. Mas é importante esclarecer que, mesmo com todos os cuidados, algumas pacientes podem manifestar alergias! E por que são irresistíveis?  Porque possuem ótima cobertura e durabilidade com um brilho ímpar e cores, efeitos e texturas maravilhosos. Particularmente, os meus preferidos são os tons de nude. Must have!

E, como mãe, não posso deixar de comentar sobre as pomadas para evitar as assaduras dos bebês. Uma camada generosa de Desitin Over night, nos permite proteger a pele sensível do bebê  durante toda a noite, evitando a troca de fraldas noturna. E aí vai uma dica super valiosa de mãe de segunda viagem: o bebê que não é despertado, adquire o hábito de dormir a noite toda. Quer coisa melhor? Agora, para as trocas diárias, a A+D Oilment é a minha preferida.

E atenção: nunca use um produto sem o conhecimento do seu dermatologista.

Muito comum em jovens e também em mulheres grávidas, as estrias são causadas por fatores genéticos, crescimento rápido, ganho de peso ou uso de medicamentos, como a cortisona. Este processo tem início, geralmente, aos nove anos nas meninas e aos 11 anos, nos meninos. Isso não significa que, em outros períodos da vida, uma pessoa não possa apresentar estrias. Para evitá-las, o melhor mesmo é controlar o ganho de peso.  No caso dos adolescentes, uma curiosidade: é muito comum receber pacientes jovens aqui na clínica com ocorrência de estrias durante intercâmbio fora do país. O motivo é a alimentação incorreta. Sem o acompanhamento da família, muitos adolescentes costumam engordar neste período. O ideal, para todos os casos, é praticar atividades físicas e ter uma dieta equilibrada, além de cuidar da hidratação da pele. Mas, se as estrias já estiverem presentes, a solução é procurar ajuda de bons profissionais para um correto diagnóstico e tratamento. Os mais indicados incluem modernas técnicas de laser, peeling de cristal, carboxiterapia e cremes diários para uso em casa. E uma dica valiosa: quando as estrias são tratadas no período em que ainda estão avermelhadas é maior a probabilidade de resultados mais eficazes.

Dicas pessoais de hidratantes:

Como uma boa paciente-dermatologista, sou a primeira a testar os produtos. No oitavo mês de gestação, estou gostando bastante da misturinha Mustela + Clarins.

Mustela – Stretch Marks Double Action – Ajuda a reforçar a elasticidade da pele. Evita e minimiza estrias recentes durante a gravidez, em todas as áreas sensíveis (seios, abdômen, quadris e coxas superiores). Pode ser usado durante a amamentação.

Clarins – Huile Tonic – Óleo tonificante para o corpo à base de extratos naturais de plantas. Sua fórmula contribui para a firmeza da pele, mantendo a tonicidade e a elasticidade dos tecidos. É recomendado para gestantes para evitar a formação de estrias e combater o cansaço. Também é utilizado para firmar a pele de quem passou por regimes de emagrecimento. Deixa a pele acetinada e hidratada.